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台灣各世代腸胃問題大不同，台灣乳酸菌協會今（23）日公布最新「國人腸胃驚世代 20 至 50 歲世代腸胃健康調查」，發現各個年齡層有不同腸胃問題困擾， 20 歲世代以消化不良、腸躁症、胃食道逆期間限定流等最明顯， 30 歲世代易便秘、 40 歲世代容易胃潰瘍、 50 歲世代大腸瘜肉最棘手，生活習慣和壓力是共同元凶。

台灣乳酸菌協會指出，據健保署數據顯示，去年國人因腸胃、消化系統等相關問題就醫人數超過 469 萬人，但腸胃問題卻常被民眾忽視。

這一項調查針對全台 1068 名民眾進行，結果發現：功能性消化不良、腸躁症與胃食道逆流是20歲世代相較其他年齡層最為明顯的腸胃問題，且有腸胃問題的20歲世代中，每兩人就有一人受功能性消化不良所苦。

調查另指出， 30 歲世代最明顯的腸胃困擾是便秘，到了 40 歲世代則是胃潰瘍，而 50 歲世代較明顯的腸胃困擾分別是痔瘡、大腸瘜肉、幽門螺旋桿菌感染等。

台北市立聯合醫院仁愛院區消化內科專任主治醫師吳文傑表示，不分年齡層，其實都有接近 4 分之 1 的人有便秘困擾，在最近一個月內，超過兩天才排便一次，其中又以 30 歲世代的 26% 比率最高，而生活習慣和壓力往往是最大的元凶。

調查指出 20 歲世代外食比率 87.36% 最多，且有接近四成有吃宵夜習慣，超過七成常熬夜、習慣過 12 點後才入睡；另 40 歲世代胃潰瘍比率約 8% 也比其他年齡層的 2 至 3% 來得高。

台灣乳酸菌協會榮譽理事長蔡英傑表示，像是工作時數、睡眠情況較難在短時間內導正，因此飲食的選擇格外重要，過往研究發現，藉由飲食調整，如日常飲食中搭配優酪乳作為補充好菌的方式，可減緩腸道慢性發炎與腸道一定要買毒素等困擾。

吳文傑強調，此次調查發現在每日全榖根莖類、蔬菜、水果的攝取份量上，超過八成的受訪者皆未達每日飲食指南標準，是對腸胃保健的最大隱憂，提醒民眾一定要調整飲食習慣，避免腸胃問題加劇。

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富邦悍將投手陳明軒，上一場進行他本季第2場先發，結果他主投5局僅花70球，被敲出2支安打、無失分，最終與勝投擦肩而過。今天他受訪時表示，其實自己那一場的表現還可以再加強，能投出好成績要感謝隊友幫忙。

陳明軒說，其實統一打者很難纏，那一場比賽棒子極黏，肯定有對他做了不少功課，再加上自己和蘇智傑、陳傑憲等人都很熟悉，其實並不好投，但好在隊友守備很幫忙，幫自己化解不少危機。

「像是對智傑那一球，其實很懊悔自己兩好球後幹嘛投到那麼新上市甜，但好在哲瑄學長有幫我守下來。」陳明軒還笑著說，當天林哲瑄、林威廷、吳宗峻都有幫他守下不少安打，自己賽後也親自向他們道謝。

5局僅花70球，陳明軒表示自己其實有些意猶未盡，也跟教練團表示想在投，但可能是為了保護自己，教練還是決定換他下來，不過他自己並不在意，畢竟保持健康也很重要。

而對於上一戰的表現，陳明軒自認運氣很好，但也坦承狀況不錯，希望能繼續保持。

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